Senam Kegel adalah latihan tanpa alat yang memperkuat otot dasar panggul, membantu mengontrol buang air kecil dan besar serta mengurangi kebocoran urine.
Polres Bintan melalui Satpolairud menyalurkan 177 sak beras SPHP seharga Rp50.000 per sak kepada warga Desa Kelong pada Senin (28/09/2026) sebagai bagian Gerakan Pangan Murah.
Jakarta, BacaDulu.id — Ada satu persoalan pelayanan kepolisian yang secara khusus disoroti Komjen Pol. Suyudi Ario Seto saat menjalani uji kelayakan dan kepatutan sebagai calon Kapolri di Komisi III DPR RI, Kamis (1/10/2026). Suyudi menyinggung fenomena “no viral no justice”, ketika laporan masyarakat baru mendapatkan perhatian setelah menjadi perbincangan luas di ruang publik. Menurutnya, persoalan […]
Ketua APSi Kepulauan Riau Daeng Syafar menyambut Kapolda Kepri baru Irjen Pol Suhendri di Tanjungpinang, menegaskan dukungan untuk keamanan wilayah.
Pemerintah Kabupaten Bintan menggelar FGD dan Konsultasi Publik I KLHS untuk dua RDTR di Tanjung Uban dan Tembeling, memperkuat kepastian investasi dan lingkungan.
Pemerintah Indonesia memperketat verifikasi data calon jemaah haji, 597.860 data perlu ditindaklanjuti, termasuk 416.147 tidak padan, untuk melindungi hak identitas.
Barcelona akan menjamu Real Madrid dalam El Clasico pada Senin 26 Oktober 2026 pukul 03.00 WIB di Camp Nou, menambah tekanan dalam perebutan gelar La Liga.
Senam Kegel adalah latihan tanpa alat yang memperkuat otot dasar panggul, membantu mengontrol buang air kecil dan besar serta mengurangi kebocoran urine.
BP Batam akan lakukan operasi modifikasi cuaca 26 Oktober‑2 November 2026 untuk tingkatkan peluang hujan di daerah tangkapan waduk.
Setelah ide muncul di kedai kopi, empat wartawan KJK berhasil menerbitkan buku ‘Catatan Pinggir Tiga Wartawan Pulau’, sementara biografi yang dijanjikan tetap tak terbit.
Kapolda Kepulauan Riau mengumumkan mutasi 475 personel Polri, termasuk perwira dan pejabat strategis, di lingkungan Polda Kepri pada 23‑24 Oktober 2026.
167 Titik Banjir Batam Masuk Prioritas, Bengkong Swadebi Disiapkan Kolam Retensi dan Rumah Pompa
Museum dan Monumen Bahasa Nasional Resmi Dibangun di Pulau Penyengat
Urus IPR Tambang Rakyat di Riau Kini Lebih Ringkas, Ada 25 WPR Emas di Kuansing
Pemprov Kepri Pacu Cek Kesehatan Gratis, Ansar: Jangan Jadikan Geografi Alasan
BP Batam Tawarkan Proyek Waste to Energy kepada Calon Mitra di Jepang
Asisten BacaduluBerita dan informasi Bacadulu